Алупка, Крым - це Україна. Независимый городской форум.

Как вернуть город под контроль местной общины? Как в дальнейшем разумно управлять им? Как сделать его процветающим?
 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ПользователиПользователи  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  Вход  
Последние темы
Самые просматриваемые темы
Крымская война 2014-2017 = Кримська війна 2014-2017
Люди: красота и здоровье души и тела
Победа за нами! = Перемога за нами! (Часть 1)
Победа за нами! = Перемога за нами! (Часть 2)
Новости Алупки
Оккупационные "власти" извещают... = Окупаційна "влада" сповіщає...
Важное = Важливе
О б ъ я в л е н и я
3-я мировая? = 3-я світова?
Наши жилища
Социальные закладки
Социальные закладки Digg  Социальные закладки Delicious  Социальные закладки Reddit  Социальные закладки Stumbleupon  Социальные закладки Slashdot  Социальные закладки Yahoo  Социальные закладки Google  Социальные закладки Blinklist  Социальные закладки Blogmarks  Социальные закладки Technorati  

Поместите адрес форума Алупка, Крым - це Україна. Независимый городской форум. на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)

Начать новую тему   Ответить на темуПоделиться | .
 

 Люди: красота и здоровье души и тела

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1 ... 42 ... 81, 82, 83  Следующий
АвторСообщение
АГБ



Сообщения : 789
Репутация : 2
Дата регистрации : 2013-08-28

СообщениеТема: Люди: красота и здоровье души и тела   Ср 9 Окт 2013 - 22:15

Первое сообщение в теме :

Город - это не только дома и улицы.
Город - это его жители.
Какие люди - такой и город.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль

АвторСообщение
АГБ



Сообщения : 789
Репутация : 2
Дата регистрации : 2013-08-28

СообщениеТема: Далай Лама: «Если детей не ласкать, не обнимать, то есть не любить по-настоящему, то их нормальное развитие обречено»   Сб 30 Сен 2017 - 6:26

Далай Лама: «Если детей не ласкать, не обнимать, то есть не любить по-настоящему, то их нормальное развитие обречено»



В сентябре Далай Лама XIV отправился в тур с лекциями по Европе. 13 и 14 сентября во Франкфурте нобелевский лауреат, духовный лидер свободного Тибета дал публичную лекцию «Глобальная этика – общечеловеческие ценности» и принял участие в конференции «Западная наука и буддийская философия».
Ниже приведены некоторые цитаты из этой лекции:
О необходимости материнской любви
Будущее ребенка во многом зависит от родителей, от влияния семьи и атмосферы в семье. Появившись на свет, ребенок сразу же тянется к материнской груди — в нем уже давно живет чувство привязанности к своей матери, и, чтобы его накормить, мать тоже должна испытывать такую же сильную любовь. Если она почувствует гнев или отвращение, то молоко может исчезнуть. Затем, с момента рождения и до лет трех-четырех, следует жизненно важный период для развития мозга. И эти важные для маленького человека годы должны быть наполнены телесными прикосновениями, объятиями любви. Именно они являются наиважнейшими факторами для нормального развития ребенка. Если детей не ласкать, не обнимать, то есть не любить по-настоящему, то их нормальное развитие обречено.
О любви и сострадании
Внутренний покой рождается, когда мы развиваем в себе любовь и сострадание. Мы все братья и сестры. И нас сегодня 7 миллиардов. Красивы люди или отвратительны, дружелюбны или враждебны, мы все люди! Все мы хотим счастья и не желаем страдать. И надо помнить: мир человека так устроен, что чем больше мы заботимся о счастье других, тем лучше мы себя ощущаем. Понимание этого, подключает вас к источнику успеха в жизни. Я уважаю и люблю всех людей. Практикуйте медитацию любви!
Об интернете и соцсетях
Это инструмент. Хороший инструмент. Это способ донести сообщения, канал связи, который дает возможность взаимодействовать и объединяться. Что касается социальных сетей, важно не становиться рабом таких возможностей или технологий, которые их поддерживают, а учиться использовать их с умом, стремясь не манипулировать ими и самим не стать жертвами чужих манипуляций.
Об образовании
Оно должно стать лучше, более целостным, чтобы сочетать «образование ума и сердца». Детям должны приваться не только материальные ценности, как это происходит практически повсеместно сегодня, а глубокие духовные. Современное образование должно включить в себя древнюю мудрость и практики, как решать эмоциональные проблемы, как обретать душевное спокойствие в современном динамичном мире. Важно обучать детей секулярной этике (secular ethics), тогда люди с детства будут учиться уважать верующих и неверующих, будут знакомиться с религиями и философиями с точки зрения культурного, исторического феномена.
Об учителях
Детям школьного возраста очень нужна поддержка учителей. Если учитель не только передает им знания, но и берет на себя моральную ответственность за их подготовку к жизни, становится мудрым наставником, то его ученики чувствуют доверие и уважение, а такого учителя помнят всю жизнь. Предметы же, преподаваемые учителем, равнодушным, жестокосердным, скорее всего, не найдут отклик у детей и не останутся в памяти. И это будет бессмысленно потраченное время для всех…
О будущем человечества
Человечество — единый организм, а Земля — наш единственный дом. Если мы не хотим разрушить этот дом, то каждый из нас должен практиковать альтруизм. Уже сегодня. Нет необходимости принимать ту или иную веру, нет необходимости разделять ту или иную идеологию. Все, что нужно от каждого из нас, чтобы спасти Землю, — принять общечеловеческие ценности: любовь, сочувствие, справедливость и умение прощать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АГБ



Сообщения : 789
Репутация : 2
Дата регистрации : 2013-08-28

СообщениеТема: Питательный завтрак за 7 минут для всей семьи   Сб 30 Сен 2017 - 6:32

Питательный завтрак за 7 минут для всей семьи

Приготовим овсяноблинчик с творожным десертом.
Это невероятно вкусный и полезный завтрак на скорую руку, который готовится довольно быстро и является прекрасным источником ценных белков, клетчатки и энергии.
Многим известно, что именно завтрак является самым ответственным и важным приемом пищи. Почему?
Все дело в том, что именно утром важно правильно запустить желудочно-кишечный тракт, чтобы в течении дня чувствовать себя бодрым и энергичным.
Как я описывала ранее в своей статье о полезных завтраках, очень важно утром не перегрузить организм и в то же время дать ему все питательные вещества - строительный материал и энергию.
Поэтому сегодня мы с вами приготовим невероятно вкусный и полезный завтрак, который позволит вам не просто получить питательные вещества, а и быть сытыми долгое время.
Готовила я завтрак из расчета на два человека.
Ну что ж, приступим к приготовлению овсяноблинчика с творожным десертом:

Юлия Трофимчук, семейный и детский диетолог


Последний раз редактировалось: АГБ (Пн 9 Окт 2017 - 7:20), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АГБ



Сообщения : 789
Репутация : 2
Дата регистрации : 2013-08-28

СообщениеТема: Бесплатно лечить на Южном берегу Крыма скоро перестанут   Сб 30 Сен 2017 - 6:59

Бесплатно лечить на Южном берегу Крыма скоро перестанут

Общедоступные больницы Большой Ялты сворачиваются уже более 10 лет. В Алупке «Примечания» разыскали врача, записавшего резонансное видеообращение о развале медицины, и выяснили, чем вызван крик его души.

Городская больница Алупки была создана в 1918 году при участии заслуженного врача УССР, знаменитого терапевта Александра Кузнецова, проработавшего в ней 46 лет. В последние годы больницу объединили с Ливадийской.
Закрывают отделения, отбирают корпуса
По словам местных жителей и врачей больницы, объединение ухудшило медицину от Фороса до Гаспры. Эту территорию, где зимой проживает более 50 тысяч человек, а летом с отдыхающими 160 тысяч, и обслуживает превратившаяся в рядовое подразделение алупкинская больница.
С 1997 года в алупкинской больнице работает хирург Кирилл Копытчук. Именно он записал резонансное видеообращение о плачевных последствиях российских медицинских реформ в Крыму. В больнице уже было несколько проверок, после появления ролика в интернете ситуация стала еще тяжелее. Доктора бы уволили - но тогда вообще некому будет лечить людей. Вероятно, полностью сворачивать провинциальную медицину в канун президентских выборов чиновники от здравоохранения просто не рискуют.
«Записывая это видеообращение, я рассчитывал, что правоохранительные органы возбудят уголовное дело. Почему нас медиков обворовывают? – объясняет «Примечаниям» причины своего поступка хирург Кирилл Копытчук. – У нас была комиссия из ОМС: они сказали, что такого порядка, как у нас в больнице, нигде больше нет. Заверили, что деньги за нашу работу переводят в полном объеме. Куда они деваются? Непонятно. Еще хочу, чтобы правоохранители проверили, на каком основании государство дает свои деньги частной компании ООО «Крыммедстрах», которая в свою очередь оплачивает государственные услуги, которые мы медики предоставляем».
За 20 лет в профессии хирург Копытчук пережил времена, когда врачам по девять месяцев не платили зарплату. Чтобы выжить, доктор перекладывал печи соседям и пас коз. Но медицину не бросил. Сейчас хирург Копытчук почти утратил веру в лучшее будущее, и надеется лишь на резонанс в СМИ, который должен заставить чиновников решать накопившиеся проблемы.
«После объединения [с Ливадийской больницей] у нас пропала надежда на воссоздание детского отделения и возврат детского корпуса, который продал в 2004 году, очевидно с участием ялтинской администрации, наш предыдущий главврач, - говорит «Примечаниям» Кирилл Копытчук.
— Сначала детский корпус был взят в аренду фирмой, которая была оформлена на жену главного врача и зарегистрирована по их домашнему адресу. Детей выселили в гинекологическое отделение. Чтобы медики не открывали рты, нам говорили, что в здании будет диагностический центр, который будет зарабатывать деньги больнице. На самом деле здание выставили на продажу в интернете.
Мы ждали, что с приходом России нам [больнице] вернут корпус детского отделения, что там возобновят работу детская консультация и детская кухня», - говорит доктор.
По словам хирурга, после того, как здание бывшего детского корпуса стало частной собственностью, в него тут же заехала бригада строителей. Они снесли все перекрытия, крышу, разбили все двери и окна, даже унитазы побили. Сейчас здание стоит, отгороженное уродливым забором, как памятник некогда существовавшей в Алупке детской больнице.
На ликвидации детского отделения процесс уничтожения больницы не закончился.
«1 апреля 2015 года закрыли наше круглосуточное терапевтическое отделение, - рассказывает Копытчук. - Его перевели в режим «дневной стационар». Вы представляете: жители наших 20 поселков днем получают капельницы, а потом вынуждены общественным транспортом добираться домой. Многим людям не из Алупки [особенно пожилым] стало нереально добираться к нам в больницу».
На фоне этих горестей в больнице уже около двух лет не работает рентген-аппарат. Недавно привезли новый, но пока он просто стоит в гараже. Хирург рассказывает, что недавно, по-видимому после его видеообращения, приезжала комиссия, которую попросили помочь наладить работу рентген-аппарата. По словам Копытчука, проверяющие сказали, что в алупкинской больнице нет условий для работы рентген-аппарата. За 100 лет работы учреждения у предыдущих комиссий не возникало претензий к условиям.
«Такое ощущение, что все происходящее направлено на уничтожение населения и на перевод земли больницы в частные руки, — делает вывод хирург Кирилл Копытчук.
— Если вы будете общаться с министром здравоохранения РК, передайте ему пожалуйста, что все жители Алупки и поселков от Фороса до Гаспры просят восстановить нашу больницу хотя бы в том виде, в каком она была несколько лет назад. Верните людям терапию, дайте возможность пользоваться рентген-аппаратом».
Деньги врачей и будущее больницы скрыты в тумане
Главврач алупкинской больницы Наталья Николаенко сначала приняла журналиста в штыки. «Покиньте помещение, а то я полицию вызову и вас отсюда выведут», - начала знакомство главврач.
Но благодаря настойчивым просьбам перевести разговор в конструктивное русло она согласилась прокомментировать жалобы персонала на то, что строптивых медиков в Алупке пугают уголовными делами.
«Это бред про уголовные дела, - сказала «Примечаниям» Наталья Николаенко. – Не было и никаких санкций к врачам, высказывающим свое мнение. У меня с Кириллом Константиновичем великолепные отношения. Хирурга и его медсестру никто никогда не «прессовал». Но я считаю, что его наказали (штраф Фонда социального страхования – ред.) законно. Еще считаю, что врачи должны приходить и жаловаться на свои проблемы, я их решу. О некоторых вопросах мне даже не говорили. Дело в том, что врачи даже не знают работу руководителя. А вообще, у нас хорошая больница с высококвалифицированным персоналом. И новые врачи приходят, молодежь появляется.
У нас был Владимир Анатольевич [Савельев, главврач ялтинской больницы], он занимается и проблемами ремонта зданий. Они еще при Воронцове построены. Действительно, может дешевле построить модульный комплекс, чем ремонтировать наши старые строения» - говорит Николаенко.
Главврач утверждает, что у нее в больнице нет таких зарплат, как в статье «Примечаний» про Гурзуф, где младший медперсонал получает 6300 рублей в месяц. В Алупке зарплаты у медсестер - минимум 11,3 тыс рублей на одну ставку, говорит она. Мало того, главврач настаивает, что на Южном берегу Крыма вообще нет мизерных зарплат в медицине - несмотря на приведенные ранее «Примечаниями» фото расчеток из гурзуфской больницы.
Отдадим должное, по зарплатам главврач не обманула – медсестры подтвердили журналисту «Примечаний», что меньше 11 тысяч рублей в месяц на одну ставку они не получают. Впрочем, признали, что на эту сумму прожить сложно.
«Еще этой весной нам платили достойную зарплату, мы думали, за лето заработаем денег на зиму, нам надо кормить семьи, - возвращается к разговору хирург Кирилл Копытчук. -
— Летом было много людей, мы выписали много талонов для ОМС. Куда ушли эти деньги, непонятно, хотя мы знаем, сколько мы заработали. За первые два месяца лета по 6 миллионов рублей, за август заработали больнице 10 миллионов рублей. В чем карман ушли эти деньги? Мы не получили стимулирующих ни копейки.
Бухгалтера в ялтинской городской больнице решают, давать или не давать стимулирующие. Делают это все с указания своего начальства. Дошло до того, что наши врачи-хирурги и терапевты получают меньше, чем дворники, маляры и столяры в некоторых санаториях», - говорит хирург.
Сам Копытчук получает 23 тысячи рублей: оклад 16 тысяч плюс надбавки за выслугу лет и надбавка за работу в поселке Гаспра. На эти 23 тысячи хирург старается прокормить свою семью из 4 человек, среди них инвалид II группы. В семье он единственный кормилец. Другие врачи, работающие на голую ставку, по словам хирурга, получают еще более мизерные зарплаты.
А вот слова руководства о том, что построить модульный комплекс, возможно, будет дешевле, чем ремонтировать действующие здания настораживают.
«В данный момент на территорию больницы точно претендует одна фирма, - говорит Кирилл Копытчук. - Раньше она называлась «Спадщина», под каким именем она зарегистрирована в РФ, точно не известно. Я предполагаю, что за ней стоит бывшая кучмовская мафия и бывшие сейлемовцы (ОПГ «Сейлем». — Ред).
Еще на несколько фирм раньше оформлялись документы [по больничной земле]. Люди, которые стоят за процессами в нашей больнице, были у власти и при Украине, и при России. Сдвинуть их никому не удается. Уголовные дела против них не возбуждаются. Считается нормальным продажа фирме гаража больницы с хозпостройками. Чтобы не расследовать дело, нам говорят, что это было преступление перед украинским народом, а не перед российским», - рассказывает доктор.
Общение с жителями Алупки и изучение архива СМИ подтверждает слова хирурга о лютом беспределе вокруг больницы этого городка. Для местных не секрет, что фирма «Спадщина» стала российской фирмой «Наследие» с теми же непростыми взглядами на больничное имущество. Особенно колоритно выглядит история о том, как еще в украинский период имеющий отношение к бедам медучреждения бывший мэр Харитонов в день своего задержания по уголовному делу вдруг резко почувствовал себя плохо. А когда милиционеры его арестовывали и выносили из дома на носилках, этому событию пытались воспрепятствовать представители местного криминалитета.
Доктор Копытчук считает, что уголовное дело нужно открывать и по факту присоединения Алупкинской больницы к Ливадийской. Ведь слияние принесло огромные неудобства. Дикие очереди на диагностические обследования. Компьютерные обследования простым людям вообще нереально бесплатно сделать. С точки зрения доктора, все это делается для того, чтобы вся медицина перешла в частные руки.

Ролик с видеообращением алупкинского хирурга набрал десятки тысяч просмотров
«В ялтинской больнице золотят купола, а наша больница за все годы после возвращения в Россию никакого[финансового] вливания не видела, - сетует Кирилл Копытчук. – Более того, попутно убили еще и систему противотуберкулезных санаториев. Их специально банкротят уже давно. Как будто ни в России, ни в Украине эпидемии туберкулеза нет и бороться с этой болезнью уже не нужно».
Похоже, ситуация со здравоохранением в небольших крымских городах дошла до критической точки. Все больше людей говорит о проблемах в открытую и требует перемен. Кормящий семью из четырех человек врач даже под угрозой увольнения не боится публично бороться за свою больницу и медицину в целом. Может быть потому, что отступать стало уже некуда?
В завершение разговора доктор Копытчук демонстрирует, как работает система госзакупок медицинского оборудования. На наших глазах хирург берет в кабинете ящик с новыми нитками для сшивания, достает одну упаковку, раскрывает – а там прямо на наших глазах рассыпается «новая» нитка.
И на прощание рассказывает о том, что с принципиальными врачами стали бороться совсем гнилыми методами. Бывшему лору Алупки в халат специально подложили 1000 рублей. Уволили, подвергли уголовному преследованию.
Во время работу над этой статьей с «Примечаниями» связался лор-врач Вячеслав Зайцев из Гурзуфа. Он сообщил, что его окончательно уволили за рассказанную журналистам правду о родной больнице. При этом от уволившегося Зайцева потребовали прийти отработать в военкомат – без всяких на то оснований. Лор, у которого несмотря на все злоключения не пропало желание помогать людям, заявил, что готов вернуться работать в государственную больницу родного поселка. Но для этого у медицинского руководства должно поменяться отношение к врачам и работе.
На фоне интереса коммерсантов к видовой земле и старинным зданиям алупкинской больницы «Примечаниям» сообщили, что таким же образом хотят лишить зданий и ялтинскую детскую больницу на улице Халтурина. Корпуса планируется отправить на вялотекущий ремонт, персонал и больных рассовать по другим зданиям. А освободившуюся от социальной медицины землю - отдать под застройку элитными высотками. Мы проверим эту информацию.
Как бы там ни было, зачистка земли от ненужных людей ради ее продажи и застройки вот уже двадцать лет остается на Южном берегу Крыма главным социально-экономическим трендом. И развал медицины как нельзя лучше этому способствует. Потом можно будет сказать: они просто не вписались в рынок.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АГБ



Сообщения : 789
Репутация : 2
Дата регистрации : 2013-08-28

СообщениеТема: Диетические сырники без сахара и белой муки   Пн 9 Окт 2017 - 7:19

Диетические сырники без сахара и белой муки

Сырники, которые можно есть всем, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Они не содержат очищенной химическими веществами белой муки, опасного глютена, сладкого яда - сахара, а также канцерогенов из кипящего масла.
Эти сырники отлично подойдут как на завтрак, а также на любой перекус и на ужин. Готовятся они быстро и получаются очень вкусными и полезными. Подавать со сметаной, ряженкой , а также с джемом без сахара или мёдом. Понравятся сырники вашим деткам и всем членам семьи. Ну что ж, начнём:

Юлия Трофимчук, семейный и детский диетолог
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АГБ



Сообщения : 789
Репутация : 2
Дата регистрации : 2013-08-28

СообщениеТема: Как правильно закапывать капли в нос и в уши   Пн 9 Окт 2017 - 7:40

Как правильно закапывать капли в нос и в уши

Закапывание капель в нос: пошаговая инструкция
1. Примите положение лежа.
2. Наклоните голову в ту сторону, куда необходимо закапать капли на 45°.
3. Введите наконечник пипетки в нос не более, чем на 0,7 см.
4. Закапайте 2-3 капли в одну ноздрю.
5. Не меняйте положения головы в течение 1-2 минут.
6. Повторите все вышеописанные действия при закапывании капель в противоположную ноздрю.
Как правильно закапать капли в уши:
Перед закапыванием капель в уши необходимо согреть капли до комнатной температуры.
Капли должны пройти медленно по стенке слухового прохода, а не непосредственно попасть на барабанную перепонку.
Больной должен находиться в сидячем положении.
- Голову следует наклонить больным ухом кверху.
- Набрать капли в пипетку.
- При закапывании капель детям, ушную раковину необходимо легко оттянуть рукой вверх и кзади.
- При наличии возможности, рекомендуется полежать на здоровой стороне около 10 минут.

Автор: Юлия Гулобова
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АГБ



Сообщения : 789
Репутация : 2
Дата регистрации : 2013-08-28

СообщениеТема: Грамотная коммуникация в паре   Ср 11 Окт 2017 - 21:04

Грамотная коммуникация в паре

В любых взаимоотношениях важно обсуждать свои потребности и понимать контекст ваших отношений. Следует говорить, спрашивать, уточнять, что происходит между вами. Партнёр, как и вы, не экстрасенс, который видит, знает чувствует телепатически другого человека.
Вы можете догадываться, что-то ощущать, предполагать, но следует это проверять в диалоге.
1. Жить друг против друга.
2. Жить друг с другом.
3. Жить друг для друга.

Пара сама выбирает, какие отношения будут у них. Это не всегда получается сделать осознанно, чаще это происходит негласно, интуитивно, но своим чередом.
Любая форма отношений - это культура обращения с чувствами и переживаниями друг к другу.
Первый тип отношений похож на войну, оппозицию, где преобладает противостояние идей, ценностей, желаний. Каждый партнёр находится в защитах или же в ожиданиях очередного нападения.
Почему возникают такого рода отношения? Между двумя любящими людьми накопилось очень много неудовлетворенности, недоверия, злости, непонимания. Вся накопившееся энергия требует разрядки, но при этом способы проявления её носят деструктивный характер. Партнёр в таком положении вещей противник, чужак, враг, либо причина бедствий. Потребность выражать отрицательные чувства, собственную правоту становится доминирующей, но не приводящей к близости, а скорее к отчуждению.
В этом типе отношений пара не слышит друг друга. Каждый партнёр буквально устал выдерживать личное присутствие своего избранника. Если накоплена усталость, то лучше организовать себе отдых и дистанцироваться, тем самым, способствуя накоплению сил и ресурсов для дальнейших взаимодействий. Сначала нужно разобраться в себе, а только потом разбираться с другим.
Второй тип отношений похож на взаимодействие двух товарищей, соседей. Пара объединена какими-то общими целями, но часто они носят бытовой, либо прагматичный характер. Часто слышу ответ этого типа отношений: "Мы живем ради детей". "У нас общий бизнес". "Мне некуда уйти". "У нас просто секс без обязательств". Пара держится благодаря стабильным привычным обстоятельствам, обеспечивая определенный комфорт. В таких функциональных отношениях связующей нитью выступают внешние объекты, определенные потребности, другие личности, но не сами отношения. Это тип отношений рано или поздно исчерпает себя, так как потребности межличностного характера не удовлетворяются.
Третий тип отношений считается самым оптимальным и гармоничным. Такого рода отношения сочетают в себе любовь, умение заботиться и нести ответственность друг перед другом. Но к такому желаемому варианту нужно прийти, так как это союз любящих, именно любящих людей. Ценность партнёра ставится на доминирующую позицию, не ущемляя собственное достоинство. Каждый партнёр относится бережно к потребностям и чувствам своего избранника. Здесь царствует уважение, забота, понимание, чуткость, серьезность.
Такой тип отношений возможен, если между женщиной и мужчиной есть устойчивый, прочный канал связи, т.е. оба партнёра пребывают в постоянном контакте.
Чтобы прийти к взаимопониманию в паре необходимо уделить внимание стилю вашей коммуникации.
Мне хочется поделиться с вами системой Я-высказываний, так как на семейных консультациях я часто выступаю регулировщиком, модератором общения.
Я-высказывания - это техника, которая помогает выражать свои потребности, чувства, учитывать детали противоречий и находить приемлемое решение.
Структура я-высказываний состоит из 4 составляющих:
1. "Когда...". (Следует описать безоценочно ситуацию, которая вызвала напряжение).
2. "Я почувствовал(а)...", "Мне стало...". (Выбирайте слова для передачи личного переживаемого чувства).
3. "В связи с тем, что...", "Потому что...". (Проясняется причинно-следственная связь данного чувства по отношению к событию, действию).
4. "Я хочу...", "Я нуждаюсь...", "Мне необходимо...". (Предлагается способ удовлетворения своего желания).
Нужно строить высказывания таким образом, чтобы высказывания были направлены на вас, а не на внешний мир, собеседника, подчеркивая вашу собственную зрелость и ответственность. Когда Вы обвиняете и перекладываете ответственность на чужие плечи, то это приводит к непониманию и конфликтам.
Приведу пример неправильной и правильной формулировки я-высказываний.
Негативная формулировка:
"Когда ты приходишь поздно, не предупредив меня об этом заранее, то я чувствую, что я тебе безразлична и ты меня не любишь! Поэтому в моих представлениях ты настоящий эгоист, который думает только о себе, и я очень злюсь на тебя. Я хочу, чтобы ты думал не только о себе, но помнил и обо мне тоже!"
Позитивная формулировка:
"Когда ты приходишь домой очень поздно без предварительного предупреждения, не отвечая на мои звонки, то я очень волнуюсь. Я не нахожу себе места и начинаю фантазировать разные варианты. Мне одиноко, страшно и я в полном недоумении. Следовательно, я накручиваю себя и начинаю думать, что ты не хочешь со мной общаться и игнорируешь меня полностью. И мне становится от этого больно. Твоё поведение меня огорчает, но я знаю, что ты можешь быть другим и прошу тебя об этом. Мне очень одиноко по вечерам без тебя, и я хочу знать по какому поводу ты задерживаешься".

В заключение хочу поделиться притчей о семейном счастье:
В одном маленьком городе живут по соседству две семьи. Одни супруги постоянно ссорятся, виня друг друга во всех бедах и выясняя, кто из них прав, а другие дружно живут, ни ссор у них, ни скандалов. Дивится строптивая хозяйка счастью соседки. Завидует.
Говорит мужу:
— Пойди, посмотри, как у них так получается, чтобы все гладко и тихо.
Пришел тот к соседскому дому, притаился под открытым окном. Наблюдает. Прислушивается. А хозяйка как раз порядок в доме наводит. Вазу дорогую от пыли вытирает. Вдруг позвонил телефон, женщина отвлеклась, а вазу поставила на краешек стола, да так, что вот-вот упадет. Но тут ее мужу что-то понадобилось в комнате. Зацепил он вазу, та упала и разбилась.
"Ох, что сейчас будет!", — думает сосед.
Подошла жена, вздохнула с сожалением, и говорит мужу:
— Прости, дорогой. Я виновата. Так неаккуратно вазу поставила.
— Что ты, милая? Это я виноват. Торопился и не заметил вазу. Ну да, ладно. Не было бы у нас большего несчастья.
Больно защемило сердце у соседа. Пришел он домой расстроенный. Жена к нему:
— Ну что ты так долго? Разузнал?
— Да!
— Ну и как там у них?
— Просто у них все виноваты. А вот у нас все правы.

Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Оккупационные власти



Сообщения : 132
Репутация : 0
Дата регистрации : 2014-10-11

СообщениеТема: Где наши деньги, господин министр? или В мире министра здравоохранения Крыма медсестры получают 25 тысяч   Ср 18 Окт 2017 - 12:08

Где наши деньги, господин министр?
или
В мире министра здравоохранения Крыма медсестры получают 25 тысяч


Алупка не мирится с перспективой утратить здравоохранение и перейти к вымиранию. После громкого видеообращения местных врачей о развале медицины сюда приехали министр здравоохранения РК Александр Голенко и главврач Ялтинской горбольницы Владимир Савельев — что привело к столкновению двух разных реальностей.

Больницу в Алупке министр посетил 17 сентября. Причиной пристального внимания СМИ и чиновников к местной медицине стал протест врачей и горожан против присоединения их небольшой, но полноценной больницы к ялтинской. В результате старейший на Южном берегу Крыма стационар, обслуживающий огромное количество постоянных жителей и туристов в окрестных поселках, без учета мнения медиков и местного населения низводят до уровня поликлиники. Алупкинцы просят Минздрав Крыма вернуть местному лечебному учреждению статус полноценной городской больницы. Настаивают на возвращении ранее закрытых детского, терапевтического и гинекологического отделений.
С этой важной темы Александр Голенко и Владимир Савельев начали разговор с общественниками, местными жителями и врачами.
«Министр сразу сказал, что детского и гинекологического у нас не будет, потому что это не положено на то количество населения, которое у нас сейчас есть, - рассказал «Примечаниям» участник встречи, хирург алупкинской больницы Кирилл Копытчук. - Он считает, что у нас 10 тысяч населения, хотя наша больница обслуживает территорию от стройгородка до Фороса, это около 50 тысяч человек. А летом тут живет 150-160 тысяч. Получается, что на такое количество людей терапевтическое и детское отделения нам все-таки нужны».
Копытчук знает, о чем говорит: именно он этим летом стал героем громкого видеообращения к региональным и федеральным властям, рассказав о том, до чего довела врачей и пациентов в Алупке экономия государства на здравоохранении. После публикации ролика на «Примечаниях» больнице дали новые хирургические иглы.
При этом даже после сокращения больница в Алупке умудряется зарабатывать приличные деньги. И врачи недоумевают: на каком основании частное ООО «Крыммедстрах» снизило местным врачам «подушевку» (сумма за прием одного пациента) с 256 рублей до 124 рублей. Министр ответил, что у компании не было денег, но медики не верят. Они так и не поняли, куда страховщики девают деньги, если поликлиника зарабатывает достаточно средств.
Игра в наперстки с врачами
Помимо снижения «подушевки» врачи лишились и выплат стимулирующих по ОМС – опять же, несмотря на хорошие результаты сотрудников. За август алупкинские медики заработали 6,301 млн рублей, за июль - 6,365 млн, за июнь 5,8 млн. Плюс к этому каждый месяц врачи зарабатывали по 3,5 млн. рублей «подушевки».
«Почему нам не выплачивают все те деньги, что мы заработали? – Снова и снова спрашивал у министра хирург Кирилл Копытчук. – Почему не выполняется приказ Минздрава РК №1499 о повышении зарплаты всем медикам от врачей до санитарок? Врачам положено платить минимум по 41 тысяче - этого нет».
Медики хотят, чтобы прозрачным стал не только процесс распределения заработанным ими денег, но и процесс выделения и освоения денег на ремонт больничной инфраструктуры, приобретение аппаратуры и транспорта.
«Мы спросили у главврача Савельева, почему нам ничего не выделялось на ремонты, - рассказывает Копытчук. – Он ответил, что у нас корпуса старые их надо сносить. Но у нас хорошие старые крепкие корпуса, еще дореволюционной постройки. В них высокие потолки, благодаря этому большой объем воздуха. Эти здания перенесли ялтинское землетрясение 1927 года. Корпуса сносить нельзя, это достопримечательности, памятники архитектуры местного значения».
По словам медиков Алупки, вразумительных ответов на все свои вопросы они от чиновников так и не получили. Как уже сообщали «Примечания», персонал больницы уверен: старинные здания, в которых она находится, лоббисты уплотнительной застройки ЮБК планируют продать под элитные коттеджи.
Но сделать все это бесшумно у них не получается. К 100-летию Революции в Алупке, кажется, поняли: единственный шанс не допустить полного уничтожения больницы – это сплотиться вокруг нее, предать планы оптимизаторов огласке и слаженно добиваться соблюдения своих прав. Приезд министра здравоохранения Крыма в небольшой городок, интересующий чиновников исключительно как место для возведения фазенд - это первый результат. Хотя бороться еще придется и немало.
«Написано много писем, на них до сих пор приходят ответы из Минздрава РФ, из Совмина Крыма, от главврача Савельева, - рассказывает «Примечаниям» алупкинская общественница Виктория Богатова. – Сегодня мы с министром и главврачом сравнивали письма и реальное положение вещей. Они пообещали ответить на все вопросы, разобраться со всеми выплатами. Мы пригласили Савельева на встречу с Общественным советом».
Как вы считали, господин министр?
На этой большой встрече медики Алупки потребовали от министра гарантировать соблюдение трудового законодательства.
«Есть грубое нарушение трудового законодательства: сократили санитарок, - приводит пример Кирилл Копытчук. – Но там, где люди работают с биологическим материалом, должна быть именно санитарка. А санитарок везде поснимали, и у нас теперь там работают уборщицы. Я сказал министру и главврачу, что правомерность сокращения этих ставок должна проверить комиссия».
На встрече медсестры показывали министру свои расчетку, где указано 5 тысяч аванса и 6 тысяч зарплаты. Г-н Голенко сказал в лицо женщине, что такого не может быть, потому что средний заработок медсестры 21-22 тысячи. Сотрудница доказывала свою правоту зарплатной ведомостью, но министр был не преклонен.
В этом министр напомнил собравшимся экстрасенса времен перестройки Кашпировского. По сути, это была попытка силой мысли внушить людям, что те на самом деле получают не 11 тысяч рублей, а 22 тысячи рублей.
Обман с зарплатами - еще одна причина плохого положения дел не только в медицине Алупки, но и Крыма в целом.
«Тут не укомплектован штат, нет узких специалистов: должно быть три педиатра, на самом деле есть одна доктор и та ушла в отпуск, - возмущается общественница Виктория Богатова. – Нам советуют с больными детьми ехать в Гаспру или Кореиз. На претензии отвечают, что пытаются привлечь кадры, дают миллион рублей подъемных. Пусть лучше они из этого миллиона нормально местным специалистам стимулирующие платят, и тогда никого с материка подъемными заманивать не придется. Когда в 2014 году врачи получали по 40 тысяч, все стремились на работу в нашу больницу», - вспоминает Богатова.
Особенно ее возмутило объявление ялтинского главврача Савельева о существовании указа «медсестрам стимулирующих не платить».
«Я спросила у Савельева: почему он решил не платить медсестрам? Они что, хуже, чем в прошлом году стали работать? – недоумевает Виктория. – Медсестры со слезами на глазах стояли это слушали».
Борьба за землю
Но все это - лишь половина проблем алупкинской больницы. И возможно, отчасти следствие другой проблемы: у больницы крадут землю и здания в исторической части городка.
Как утверждают местные врачи и общественники, территория больницы была незаконно передана частным фирмам ООО «Медимакс» жены бывшего главврача Проскурина, ООО «Наследие» и ООО «Украина-Консул». Еще одна фирма завладела зданием больничной котельной. Сейчас здание оказалось за забором бывшего детского противотуберкулезного санатория «Крым».
По словам Копытчука, сосед больницы, санаторий «Крым», теперь принадлежит бывшему хозяину украинской Партии зеленых Сергею Костинскому. Сейчас там проживает его мать Римма Яковлевна, а учебные корпуса и корпуса для самых маленьких находятся в залоге у украинского банка.
Медики и жители Алупки в письме к министру требуют в судебном порядке расторгнуть договор купли-продажи больничной недвижимости частным лицам и добиться возвращения бывшего детского отделения.
«Я передал [министру] два судебных постановления о том, что администрация Ялты фактически слила эти корпуса: она «не смогла» отсудить корпус детского отделения, хотя все козыри были в ее руках, - говорит Кирилл Копытчук. – На мой взгляд, это просто коррупция».
«Министр сначала по порядку комментировал вопросы из нашего заявления, а потом ушел от разговора. Но мы ему передали заявление и пакет документов, чтобы он работал и ответил нам, - продолжает хирург. – С учетом важном пункта о том, чтобы он посодействовал возвращению в прежние границы алупкинской больницы».
Алупка кажется идеальным местом, чтобы сделать хоть что-то доброе в рамках проводимой крымскими властями «национализации». Вернуть в госсобственность ранее украденное у детей имущество. Но в Совмине и Госсовете под национализацией понимают передел собственности. Здесь отбирают даже кафе и рестораны у тех, кого считают слабее себя и продают их с учетом своих интересов.
Тем не менее, пробуждение гражданского общества в Алупке внушает оптимизм. Врачи признают, что приезд министра здравоохранения Голенко оставил больше вопросов, чем ответов. Однако то, что власть уже не может игнорировать возмущение граждан уничтожением медицины, ставит под вопрос программу по ее сворачиванию на Южном берегу.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АГБ



Сообщения : 789
Репутация : 2
Дата регистрации : 2013-08-28

СообщениеТема: Руки нужно мыть. Как:   Вс 12 Ноя 2017 - 19:30

Руки нужно мыть. Как:

Мытье рук — занятие настолько очевидное, что, кажется, тут нет никаких неожиданностей и секретов, поэтому никто это не обсуждает. Однако существует несколько актуальных вопросов относительно данного процесса.
Нужно ли мыть руки?
Определенно да. В течение дня мы касаемся множества поверхностей, на которых обитают целые армии вирусов, грибков и бактерий. Одни только поручни в общественном транспорте и кнопки сливов в офисных туалетах чего стоят! Если правильно и регулярно мыть руки, то можно обезопасить себя от целого ряда заболеваний, например гриппа и диареи. К тому же мытье рук — это единственный на сегодняшний день доказанный способ профилактики ОРВИ.
Как часто надо мыть руки?
Американские Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют мыть руки, когда вы их испачкали. Например, до, во время и после приготовления еды (особенно при обработке сырого мяса или птицы), а также до и после ее употребления. После того как вы высморкались или чихнули (совсем правильным будет чихать в сгиб локтя или одноразовую бумажную салфетку), после контакта с болеющим человеком и после того, как вы поменяли подгузник ребенку или сводили его в туалет (или посетили туалет сами). После того как погладили животное (да-да, даже если это ваш домашний питомец и вы уверены, что он безупречно чист), покормили его или убрали за ним на улице. Если вы выносили мусор, тоже не забудьте вымыть руки.
Правильное мытье рук, по мнению Всемирной организации здравоохранения, должно занимать около 20–30 секунд (видеоинструкция:
Намочите руки и вспеньте мыло, тщательно помойте тыльную сторону рук и ладони, потрите между пальцами, около ногтей и под ними (именно здесь сконцентрировано огромное количество бактерий), ополосните руки водой и высушите с помощью полотенца или сушилки. При этом мыть руки слишком часто тоже не стоит — из-за этого может страдать кожа рук.
Почему мы говорим именно о мытье рук? А не ног, например?
Потому что ногами и, например, лопатками мы не трогаем свое лицо. В большинстве случаев бактерии и вирусы проникают внутрь, когда человек грязными руками начинает трогать глаза, рот и нос, и это может привести к заболеваниям. Да и бактерии, которые с рук попадают на продукты во время готовки или еды, могут также вызвать целый ряд заболеваний.
А водой недостаточно ополоснуть?
Вряд ли. Основная польза мыла не в том, что после него руки вкусно пахнут цветами, фруктами и хвоей, а в том, что оно помогает бактериям покинуть поверхность рук. Когда, вспенив мыло, мы интенсивно трем руки друг о друга и затем моем руки под проточной водой, вместе с мылом с кожи смываются микробы, жир и грязь. Одна вода с этой задачей не может справиться.
Считается, что после похода в туалет надо всегда мыть руки. А есть ли что-то еще такое?
Да. Есть поверхности, которые грязнее, чем те, что в туалете, например кнопки в лифте. Ученые исследовали кнопки в больничных лифтах и на поверхности туалетов (дверные ручки туалетов, щеколды и кнопки смыва на унитазах). Оказалось, на кнопках лифта находится больше бактерий, чем на поверхностях туалета (61% против 43%). Кроме того, исследования, которые проводились в больницах, показали, что огромное количество бактерий содержится на поверхности стационарных и мобильных телефонов, а также на компьютерных клавиатурах в общественных местах.
А правда, что деньги — это самое грязное, что есть, и после них всегда надо мыть руки?
Да. Перед тем как бумажная банкнота или монета попадает к нам в руки, она успевает побывать в тысяче грязных рук и мест. В результате на ее поверхности находится огромное количество опасных для здоровья патогенов. Недавно проведенные лабораторные исследования показали, что на банкнотах и монетах были сальмонелла, вирус гепатита А, норовирус, ротавирус и риновирус. Все они передаются через ручной контакт с банкнотами и могут привести к заражению. Поэтому, после того как деньги побывали в руках, нужно вымыть руки с мылом, особенно если вы собираетесь поесть.
Чем лучше мыть руки? Вот бывает мыло жидкое, бывает сухое — что лучше?
Нет никакой разницы — мыть руки кусковым мылом или жидким, и то и другое справляется со своей задачей. Главное, чтобы мыло вам нравилось и вызывало желание чаще им пользоваться.
Антибактериальное мыло очищает руки лучше, чем обычное?
Нет, это чистый маркетинг. У антибактериального мыла нет преимуществ перед туалетным. Хуже того: у него в составе есть триклозан, про который некоторые исследователи считают, что он делает бактерии устойчивыми к антибиотикам. Поэтому, например, в США мыло с триклозаном вообще не продают.
Правда, что по-настоящему можно избавиться от бактерий, только если мыть руки очень горячей водой, почти кипятком?
Неправда. Мыть руки можно теплой и даже холодной водой. Главное, чтобы температура воды позволяла смыть с рук загрязнения. Слишком горячая вода может привести к раздражению кожи, так что пожалейте себя.
Сушить руки важно? Или можно мокрыми оставить?
Очень важно. На влажных руках проще оседают патогены, а бактерии быстрее передаются другим людям. Сушить руки при этом можно по-разному — и по этому поводу есть много споров. Одни исследователи считают, что вне зависимости от того, вытираете вы руки бумажным или тканевым полотенцем или используете электронную сушилку, количество бактерий, остающихся на руках после этого, будет одинаковым. Другие полагают, что с точки зрения гигиены предпочтительнее использовать бумажные полотенца, чем сушилки, и подтверждают это тем, что бумажные полотенца (например, Tork, с которыми мы сделали этот материал) лучше "счищают" бактерии с рук, в то время как сушилки могут способствовать распространению бактерий по всему туалету, особенно если их фильтр недостаточно чистый. Тем не менее пока нет исследований, которые точно доказали бы, что в распространении бактерий виновны именно сушилки для рук. Поэтому самое главное — тщательно мыть и всегда высушивать руки после мытья.

Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АГБ



Сообщения : 789
Репутация : 2
Дата регистрации : 2013-08-28

СообщениеТема: Нужно ли указывать ребенку на ошибку?   Вчера в 14:11

Нужно ли указывать ребенку на ошибку?

Или лучше избегать возникающих из-за этого конфликтов, неврозов, стрессов, слёз, раздражения и плохого настроения?
А с другой стороны, как вообще учить иначе, если не на ошибках… Как их исправлять и двигаться вперед?
Вот уже и красные чернила отменили, и оценки упразднили, и программу разгрузили, лишь бы дети не напрягались и не нервничали. А счастья всё нет.
А тут ещё эта проклятая поговорка – на ошибках учатся… Ну, что с этим делать???
Скажу так.
Ответ на вопрос об ошибках – лёгкий. Просто система образования, увы, безнадёжно отстала от всех других отраслей, где давно решены аналогичные проблемы с ошибками или вообще они не являются проблемами.
Давайте пройдёмся по другим видам деятельности и посмотрим аналоги.
Спорт. Ребенок делает ошибки в гимнастике, падая с брусьев…, в шахматах, зевая фигуру, в футболе, не забивая гол или пропуская его. Скажите, почему показ ошибки и объяснения тренера не вызывают у маленького спортсмена отторжения и ненависти к учителю-тренеру?
Архитектура. Вы видели когда-нибудь архитектора, который бы сдал свой проект с первого предъявления, и по этому проекту начали бы сразу строить дом? Или за ошибку его немедленно увольняют или штрафуют? Нет.
Архитектору указывают на ошибки, недоделки, на необходимость корректировок, исправлений и новых дополнительных требований. И ни у одного архитектора не возникает обид, слёз и комплексов. Берёт и исправляет. Причем много-много раз. И ничего страшного. Зато потом дом красивый и устойчивый.
Вы спросите – почему так происходит? Потому что ТОЛЬКО у несчастного ребёнка ТРЕБУЮТ сдать его продукцию на отлично с ПЕРВОГО предъявления. Грозя при этом двойкой, наказанием, записью в дневнике, жалобой родителям или вообще будущим лузерством.
Смотрите, даже в прыжках в длину дают 6 попыток. Причем, в зачет идут не ошибки, и даже не усредненный показатель. А самый лучший результат. Даже если при этом было 5 ошибочных прыжков.
Вывод. За ошибками не должно просматриваться наказание.
Для исправления ошибок должно даваться столько попыток, сколько ребенок захочет сам, пока ему не надоест их исправлять. При этом одни дети что-то исправят и бросят, типа, ставьте, что хотите. Окей… Другие дети будут биться до конца, до перфектного результата. Это тоже показатель, не только знаний, но и воли, характера.
Почему так? Потому что у ребенка должен появиться внутренний стимул минимизировать ненужный труд или добиться важной для него цели. Именно отсюда будет произрастать его "умение учиться".
А не тотальная нервная концентрация на ошибках. Потому что люди учатся не на ошибках, а на своих победах и удачах.

Автор: Владимир Спиваковский, президент Международной корпорации "Гранд"
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
 

Люди: красота и здоровье души и тела

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 82 из 83На страницу : Предыдущий  1 ... 42 ... 81, 82, 83  Следующий

 Похожие темы

-
» Связь болезней души и тела.
» Повесть трёх лет - Гармония Души и Тела. Автор: Иван Федоренко
» дух посредством души творит тело и материальную жизнь
» Красота и разнообразие человеческих душ
» Повышенная температура тела и внутречерепное давление

Права доступа к этому форуму:Вы можете отвечать на сообщения
Алупка, Крым - це Україна. Независимый городской форум. :: Алупка - наш город. Нам им и управлять :: Горожане-
Начать новую тему   Ответить на тему